フィトテラピー : ハーブでわかる本当の自分
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フィトテラピー : ハーブでわかる本当の自分
（AMUSE BOOKS 自分発見シリーズ, 8）
アミューズブックス, 2000.12
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フィトテラピー ハーブ デ ワカル ホントウ ノ ジブン
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Description and Table of Contents
Description
『フィトテラピー』とは、「植物を介した癒し」、簡単に言ってしまえば、「植物を使ったあらゆるライフスタイルの提案」。植物のパワーでココロもカラダもサポートするテラピーのことです。アロマテラピー、ハーブティー、森林浴、フラワーアレンジメント、ガーデニングなどは、すべてこのカテゴリーに入ります。本書では、植物をカラダに使ったときの直接的な相性と、鑑賞したり育てたりという間接的な相性をまとめました。
Table of Contents
- 第１章 「なりたい自分」はココロとカラダがつくる！—あなたのココロとカラダを知りましょう
- 手軽にできるフィトテラピー「洗面所」編
- 第２章 もっと深く「自分」を掘り下げる！—あなたのカラータイプを知りましょう
- 手軽にできるフィトテラピー「お部屋」編
- 第３章 あなたはココが弱い！—ハーブで元気になりましょう
- 手軽にできるフィトテラピー「お風呂」編
- 第４章 ハーブ＆オイルリスト—ハーブとエッセンシャルオイルを知りましょう
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