らくにタバコをやめる本 : ニコチンパッチ・ニコチンガムのすすめ
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らくにタバコをやめる本 : ニコチンパッチ・ニコチンガムのすすめ
（健康ライブラリー）
講談社, 2001.2
- タイトル読み
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ラク ニ タバコ オ ヤメル ホン : ニコチン パッチ ニコチン ガム ノ ススメ
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内容説明・目次
内容説明
喫煙者の６〜７割の人が「できればタバコをやめたい」と思っているそうです。やめたいのに、なかなかやめられないタバコ。なにかおかしいと思いませんか？それは、ニコチン依存と習慣依存という２つの依存症にあなたが陥っているからです。この依存症からぬけだすための強力な味方が、ニコチンパッチとニコチンガムです。貼って、噛んで、はやく、らくにタバコとさよならしてみませんか。
目次
- １ タバコがなかなかやめられない理由
- ２ タバコを思いきってやめたほうがよい理由
- ３ らくにタバコをやめる方法とは？
- ４ それでもタバコがやめられなかった人へ
- ５ まちがいだらけの禁煙・喫煙知識
「BOOKデータベース」 より