しなやかな血管をつくる本
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しなやかな血管をつくる本
（健康ライブラリー : イラスト版）
講談社, 2001.5
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シナヤカナ ケッカン オ ツクル ホン
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Description and Table of Contents
Description
血管のトラブルによって起こる疾患にはさまざまなものがあるが、本書では、そのなかで代表的な脳卒中と虚血性心疾患に焦点をあて、これら疾患の原因となる動脈の病変について考えていく。
Table of Contents
- １ 血管がダメになると、命に関わる（生活習慣；悪くなる血管；悪くなったら）
- ２ あなたの生活に潜む、血管をボロボロにする犯人（血管とは；血液循環；血圧とは ほか）
- ３ 野菜だけではない、血管の若々しさを保つ食べ物（悪い食；食べ物；良い食）
- ４ 自己管理＆リラックスで、しなやかな血管を保つ（生活習慣；運動；環境 ほか）
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