サラサラ血にして血糖値を下げる本 : 糖尿病と予備軍に効く70の方法
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サラサラ血にして血糖値を下げる本 : 糖尿病と予備軍に効く70の方法
主婦と生活社, 2001.3
- タイトル読み
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サラサラチ ニ シテ ケットウチ オ サゲル ホン : トウニョウビョウ ト ヨビグン ニ キク 70 ノ ホウホウ
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注記
参考文献: p207
内容説明・目次
内容説明
本書では、血糖値について知っておきたい基礎知識をわかりやすく解説し、さらに、血糖値を下げるために効果のある食品と栄養成分、運動のしかた、日常生活の改善など、70の方法を、最新のデータに基づいて具体的に紹介しました。
目次
- 第1章 血糖値を正しく理解しよう(高血糖とはどうしてわかる?;高血糖がどの程度進んでいるかを知るには?;高血糖のとき、血液・血管はどうなっている?;血糖値を下げられるのはインスリンだけ;2タイプの糖尿病の原因は?;高血糖になるとどんな自覚症状が現れる? ほか)
- 第2章 血糖値を下げる70の方法(食品編;お茶編;栄養成分編;サプリメント編;運動編;日常生活編)
「BOOKデータベース」 より