「立ち直り上手」になるための50のヒント : 今日の憂鬱とさよならする方法
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「立ち直り上手」になるための50のヒント : 今日の憂鬱とさよならする方法
大和書房, 2001.4
- タイトル読み
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タチナオリ ジョウズ ニ ナル タメノ 50 ノ ヒント : キョウ ノ ユウウツ ト サヨナラスル ホウホウ
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内容説明・目次
内容説明
眠れないブルーな夜の処方箋。世の中、ラクで楽しいことばかりじゃない。でも、誰だって、明るい気持ちで暮らしたい…。明日のあなたの幸せのために、今すぐできる「はじめの一歩」。
目次
- １ 眠れないブルーな夜のために（真夜中にしてはいけないこと；体を動かせば、小さな憂鬱は飛んでゆく；「言葉にする」ことの効用 ほか）
- ２ とっておきの気分転換（「こだわり」が人生を救う！？；一人遊びの快感；ついてない日の気分転換 ほか）
- ３ 自分とつき合う 他人とつき合う（まず「自分」とうまくつき合う；「友達」の正しい作り方；他人に上手に甘えよう ほか）
- ４ 開き直り上手になろう（足し算を“癖”にしよう；「やる気が出ないとき」の対処法；思い込みをなくせば選択肢は増える ほか）
「BOOKデータベース」 より
