これで心の傷と疲れがいやされる!
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これで心の傷と疲れがいやされる!
（専門医がやさしく教える自律神経失調症, 2）
PHP研究所, 2001.3
- タイトル読み
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コレ デ ココロ ノ キズ ト ツカレ ガ イヤサレル
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内容説明・目次
内容説明
自律神経失調症は、過剰なストレスが原因で起きる心身の異常である。この病気を治すためには、体に現れている症状を改善するだけでなく、自分自身の性格や考え方、対人関係での問題点などを修正していく心理療法も必要。本書では、心療内科で行われている最新の治療法とともに、ストレスをコントロールできるようになるための心の持ち方についても、やさしくアドバイスしている。
目次
- 第１章 自律神経失調症とは、どんな病気？
- 第２章 自律神経失調症のタイプと原因を知っておこう
- 第３章 心療内科では、こんな診察と治療が行われる
- 第４章 自律神経失調症に効く薬と注意すべき点
- 第５章 症状が軽くなる心理療法とトレーニング
- 第６章 生活スタイルを改めて自律神経失調症を治す
- 第７章 食生活と栄養—ここがポイント
- 第８章 ケーススタディー・発症と治癒の経過
「BOOKデータベース」 より