未病息災
著者
書誌事項
未病息災
源草社, 2001.3
- タイトル別名
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未病息災(みびょうそくさい) : 成人病予防の生き方ブック
- タイトル読み
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ミビョウ ソクサイ
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注記
その他の著者: 福生吉裕, 波平恵美子, 土屋喬
内容説明・目次
内容説明
「健康観」への警鐘！自分を治すのは「あなた自身」です。“未病”とは病気の一歩手前の状態。現代人の多くが抱える未病に、漢方・西洋医学、日本文化の視点から鋭く斬り込む。未病のチェックポイント・「自分」を知るためのポイントも収録。
目次
- １ あなたも未病医になろう（なぜ今、未病なのか；自分が自分の未病医になるために；一目でわかる未病のチェックポイント（高脂血症／ポリープ／膠原病／肝臓病／糖尿病）；未病の目指す生き方 ほか）
- ２ これだけは知っておきたい東洋医学養生法の大原則（東洋医学でとらえる予防法（呼吸／食事／体を動かす／考える）；自分を知るいくつかのポイント；食物養生法の基本（果物／野菜／穀物／肉・魚介類／酒類）；今日から始める養生法・実践編 ほか）
「BOOKデータベース」 より