体脂肪がストーンと落ちる!「ヤセどき」速効ダイエット
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体脂肪がストーンと落ちる!「ヤセどき」速効ダイエット
高橋書店, 2001.6
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タイシボウ ガ ストーン ト オチル ヤセドキ ソッコウ ダイエット
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Description and Table of Contents
Description
「ムダどきには、がんばらない」は、女だけの特権！「このぜい肉がなかったら、どんなに素敵な人生だろう」と考えている、プニュプニュのあなた。婦人科医しか知らないヤセる秘密、教えちゃいます。
Table of Contents
- 第１章 これであなたもヤセられる！
- 第２章 “ヤセるタイミング”をつかんで、体脂肪をストーンと落とす！
- 第３章 おいしく食べて、キレイにヤセる！（食事編）
- 第４章 「ヤセどき」に効果絶大！体脂肪が燃える運動のツボ（体操編）
- 第５章 むくみやイライラをスッキリ解消！「ムダどき」の賢い過ごし方
- 第６章 ２週間で５ｋｇヤセる！これが速効プログラム
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