ドロドロ血液がサラサラになる本 : きれいな血液になる食べもの事典
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ドロドロ血液がサラサラになる本 : きれいな血液になる食べもの事典
日本文芸社, 2001.7
- タイトル読み
-
ドロドロ ケツエキ ガ サラサラ ニ ナル ホン : キレイ ナ ケツエキ ニ ナル タベモノ ジテン
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内容説明・目次
内容説明
本書では、血液をサラサラにするためにとくに重要な24の栄養成分と40の食品を、イラストを豊富に使ってくわしく紹介。また、動脈硬化や高脂血症、糖尿病などの正しい知識と、血液・血管を若返らせるための運動法や日常生活の心得を、わかりやすく解説する。
目次
- 1 血液をサラサラにする24の栄養成分(ビタミンC;ビタミンE ほか)
- 2 血液をきれいにする40の食品(アスパラガス;きのこ類 ほか)
- 3 サラサラ血液で高脂血症・動脈硬化を防ぐ(日本人の死因の第1位は、動脈硬化が引き起こす病気;動脈硬化はこんな原因で起こる ほか)
- 4 血液・血管を若返らせる運動と日常の心得(毎日適度な運動を続けるとこんな効果がある;運動をすると血中脂質はこのように変化する ほか)
「BOOKデータベース」 より