心のシンプルライフ : 「過去」「感情」「未来」「葛藤」「正しさ」「自分」…。心の不要品をすべて、徹底して捨てる技術。
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心のシンプルライフ : 「過去」「感情」「未来」「葛藤」「正しさ」「自分」…。心の不要品をすべて、徹底して捨てる技術。
ヴォイス, 2001.6
- Other Title
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The little book of letting go
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ココロ ノ シンプル ライフ : カコ カンジョウ ミライ カットウ タダシサ ジブン ココロ ノ フヨウヒン オ スベテ テッテイシテ ステル ギジュツ
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序章: ジェラルド・G・ジャンポルスキー
Description and Table of Contents
Description
私たちは、不用品が増えた部屋の片付けはするのに、心の中の不用品には目をつぶっている。「不安」と「心配」は、私たちの「思い込み」からくる心の不用品。その思い込みを捨てる方法を本書で詳述。「心の平安」こそが一番のシンプルライフ。
Table of Contents
- 第１章 「捨てる」基本
- 第２章 心の毒素を捨てる
- 第３章 感情の凝り・固まりを解きほぐす
- 第４章 惨めさを捨てる
- 第５章 わたし、わたし、わたし、オレ、オレ、オレを捨てる
- 第６章 内なる葛藤を捨てる
- 第７章 正直さを捨てる
- 第８章 エゴの心を捨てる
- 第９章 スピリチュアルな特別意識を捨てる
- 第１０章 手放す
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