癒しのジョギング

Author(s)

• 矢野, 龍彦 ヤノ, タツヒコ

Bibliographic Information

癒しのジョギング

矢野竜彦著

ランナーズ, 2001.9

Other Title

Iyashi no jogging

Title Transcription

イヤシ ノ ジョギング

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 第１章　「こころの健康」とジョギング効果（健康的な充実感を感じるために—ジョギングは「健康観」のレベルを上げることができるか；精神的な安定を得るために—ジョギングによって性格は変わるか；自己コントロール能力を高めるために—ジョギングは性格形成に役に立つか；ストレスとうまく付き合うために—ジョギングによってストレスは軽減するか）
• 第２章　ジョギングプログラム（慎重に始めよう；具体的なプログラム；購入するものは；さぁ走ってみよう　ほか）

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Details

• NCID: BA54252099
• ISBN:
  • 4947537566
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 203p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 782
  • NDC9 : 782
• Subject Headings:
  • BSH : ジョギング
  • BSH : 健康法