きれいになるごまレシピ
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きれいになるごまレシピ
成美堂出版, 2000.9
- タイトル読み
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キレイ ニ ナル ゴマ レシピ
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内容説明・目次
内容説明
血管をぴかぴかにして、血をサラサラにして体の中からきれいにしてくれるセサミンパワー。これを食べない手はありません。セサミンは体を老化させる活性酸素と戦い、さらに「若返りビタミン」といわれるビタミンＥを守ってくれる頼もしいパワーの持ち主です。「ごまって大好きだけど、ごまあえぐらいしか使わない…」というあなたのために、いますぐできる簡単ごま料理を集めました。毎日ごまをおいしく食べて“元気＆きれい”になりましょう。
目次
- ご飯・麺・汁
- おやつ＆ドリンク
- 酒の肴
- ごまの常備菜と保存食
- ごまのカルシウムを生かす
- ごまのビタミンＢ１を生かす
- ごまの鉄を生かす
- ごまで作るタレ＆ソース
- ごまのおかず—ごまのセサミンを生かす
- あえもの＆サラダ
「BOOKデータベース」 より