動く、食べる、休むScience : 健康づくりの生理学

著者
書誌事項

動く、食べる、休むScience : 健康づくりの生理学

上田伸男編 ; 小宮秀明〔ほか〕共著

弘学出版, 2001.11

タイトル読み

ウゴク タベル ヤスム Science : ケンコウズクリ ノ セイリガク

内容説明・目次

内容説明

健康づくりの三要素は「運動・栄養・休養」といわれ、それぞれの専門性を持った健康運動指導士・管理栄養士・余暇開発士などの職種が設けられ、健康づくりの啓発・普及活動が行われてきた。しかし、この三者が有機的に活動してきたかと考えると未だ充分でない。本書は、それぞれの分野について大学で教鞭をとり、研究活動を行っている若手研究者が、わかりやすく解説したものである。

目次

  • はじめに 動く、食べる、休むことは必要か
  • 1 動きとからだ
  • 2 動く能力を測る
  • 3 健康づくりのための動く方法
  • 4 動きで治す生活習慣病
  • 5 動くと食べる
  • 6 女性の健康と動く、食べる
  • 7 疲れと休みを科学する
  • むすび 健康な生活に向けて

「BOOKデータベース」 より

詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BA54512520
  • ISBN
    • 487492171X
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    川崎
  • ページ数/冊数
    vi, 145p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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