健診で肥満ぎみですよと言われた人の本
著者
書誌事項
健診で肥満ぎみですよと言われた人の本
法研, 2001.4
- タイトル読み
-
ケンシン デ ヒマンギミ デスヨ ト イワレタ ヒト ノ ホン
大学図書館所蔵 件 / 全13件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
目次
- 第１章 あなたの肥満度はどのくらい？（体重による肥満度チェック法；もっと正確な体脂肪による肥満度チェック法 ほか）
- 第２章 肥満のままに生活していると、怖〜い病気に（脂肪細胞にたまった脂肪は“肥満のもと”；コレステロールや中性脂肪の血中脂肪の蓄積は“病気のもと” ほか）
- 第３章 「肥満ぎみ」になってしまう理由（環境—食生活の多様化、不規則なライフスタイル；食習慣—朝食抜き、外食、お手軽食、ヤケ食い ほか）
- 第４章 ダイエットに最短距離はない。徹底！肥満攻略法（食生活と生活習慣の改善が基本；食事、行動の記録を付けて、生活習慣を見直す ほか）
「BOOKデータベース」 より
