心をひらく体のレッスン : フェルデンクライスの自己開発法
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心をひらく体のレッスン : フェルデンクライスの自己開発法
一光社, 2001.10
新版
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The master moves
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ココロ オ ヒラク カラダ ノ レッスン : フェルデンクライス ノ ジコ カイハツホウ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- よい動きとは／からだをひねって床に座る
- イメージすることと実行すること
- 床を手で探る／肩の動き
- 這うことと歩くこと
- 胸郭の動きと転がること
- 腕の動きと全身／腕で円を描く
- 脚と全身／腰で円を描く
- 目の動きはからだの動きを組織する
- 頸椎七番の動き
- 腕の輪をくぐる頭
- 顎と舌の動きと攻撃性
- 骨盤と頭の関係／骨盤の回転運動
- 速さと急ぐことの違い／仰臥から座るまでの動き
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