勝つためのレシピ
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勝つためのレシピ
(光文社新書, 013)
光文社, 2001.11
- タイトル読み
-
カツ タメ ノ レシピ
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内容説明・目次
内容説明
プロ、アマを問わず、数々のトップアスリート、トップチームのコンディショニングに携わってきた著者による、勝つための身体と心づくり。トップアスリートたちは何を食べ、何を飲み、強くなっていくのか?また、そこからアスリート以外にも応用できるノウハウとは何か?戦いの現場に身を置く著者ならではの実践的栄養学を、スポーツの現場で生まれた数々のエピソードとともに解説。もはやコンディショニングはビジネスマンの常識。
目次
- 第1章 柏レイソルのチームコンディショニング
- 第2章 室伏広治選手の闘い
- 第3章 プロ野球界のスーパーアスリートたち
- 第4章 慶応義塾大学ラグビー部の復活
- 第5章 サプリメントを効果的に摂る
- おわりに 医者の養生
「BOOKデータベース」 より