「イヤなことがなかなか忘れられない人」のための本 : 上手な気持ちの切り替え方
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「イヤなことがなかなか忘れられない人」のための本 : 上手な気持ちの切り替え方
青春出版社, 2001.11
- Other Title
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Advice for people who can't forget the past
- Title Transcription
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イヤ ナ コト ガ ナカナカ ワスレラレナイ ヒト ノ タメ ノ ホン : ジョウズ ナ キモチ ノ キリカエカタ
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Description and Table of Contents
Description
本書は、気持ちを引きずってしまう心理とそれを忘れるための技法を解き明かすものである。
Table of Contents
- 序章 なぜ、イヤな気持ちをいつまでも引きずってしまうのか
- １章 きれいに忘れられない“心の習慣”を断ち切る
- ２章 「自分の欠点」がプラスに変わる“言葉”の魔法
- ３章 気持ちが少しずつラクになる明日への“ステップ”
- ４章 「ささいなことに振り回されない」自分のつくり方
- 終章 ちょっとした変化が“これから”の運を開く
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