ヨーガ入門 : ココロとカラダをよみがえらせる
著者
書誌事項
ヨーガ入門 : ココロとカラダをよみがえらせる
ベースボール・マガジン社, 2001.12
- タイトル別名
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Yoga
- タイトル読み
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ヨーガ ニュウモン : ココロ ト カラダ オ ヨミガエラセル
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内容説明・目次
内容説明
幼少の頃から病弱だった日本ヨーガ禅の提唱者の佐保田鶴治氏は、還暦を過ぎてからヨーガに出合い、実践し、やがて周囲も羨む健康体を手にした。単なる健康法を超えて、心身の幸福を求めるヨーガの教えは、現代社会に生きる人々の生活に喜びと健康を届けてくれるだろう。日本ヨーガ禅の提唱者が著した珠玉のバイブル。
目次
- ヨーガへの招待（ヨーガの体験記；ヨーガの正しい理解へ）
- ヨーガの実際（ヨーガの体操；ヨーガの呼吸法；ヨーガの瞑想法；ヨーガと日常生活）
「BOOKデータベース」 より