変わりたい自分になれる本 : Make my life happy
著者
書誌事項
変わりたい自分になれる本 : Make my life happy
扶桑社, 2001.7
- タイトル読み
-
カワリタイ ジブン ニ ナレル ホン : Make my life happy
大学図書館所蔵 件 / 全7件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
文献:巻末
内容説明・目次
内容説明
あなたがもう少しだけ自分を愛せるように。あなたにもできる！ハッピイな私でいられるための７６の心理学テクニック。
目次
- 第１章 ポジティブな自分になる（今すぐ、できること；音楽を有効に使って ほか）
- 第２章 ストレスをコントロールしよう（心の元気を取り戻そう；偉人に学ぶリラックス術 ほか）
- 第３章 健康的な自分になる（心と体の健康；ペットを飼おう）
- 第４章 ハッピィな自分になる（ハッピィなボディを手に入れる；ハッピィな恋を実らせる）
「BOOKデータベース」 より