お母さんの気持ちがスッキリ晴れる本 : イライラをルンルンに変える46のメッセージ
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お母さんの気持ちがスッキリ晴れる本 : イライラをルンルンに変える46のメッセージ
PHP研究所, 2001.3
- タイトル読み
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オカアサン ノ キモチ ガ スッキリ ハレル ホン
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内容説明・目次
内容説明
不快な気分を少しでも早く心から追い出すには、不安や心配事を誰かに聞いてもらったり、また、ささやかでも自分なりの行動を起こすことが基本です。この本で取り上げた４６のメッセージは、そうしたお母さん方の心のイライラを取り去るために、きっとお役に立つはずです。
目次
- 小さな幸せを数えて、毎日記録してみましょう。するとあなたの人生が大きく向上するかもしれません。
- ときには盛大に泣きましょう。すると気持ちがとてもスッキリしますよ。
- 今日一日は女王様になりましょう。すべてあなたの思いのままです。
- 心配性で悩み好きな方におすすめしたい言葉、それは「気にしない、あきらめる、忘れる」。この言葉を心の中でくり返し唱えましょう。
- 子育ては一人でガンバラないで、お父さんにも協力してもらいましょう。そのほうがずっと楽ですし、子どもにもよい影響を与えますよ。
- 嫉妬心はあなたにとって何のメリットもなく、いつも心が波立っている状態で、精神衛生上よくありません。これからはいちいち他人と比較するのは、もうやめましょう。
- あなたは自分が好きですか？自分が嫌いなお母さんに育てられた子どもは、同じように自分を愛することができません。さあ今日から自分の長所を見つけましょう。
- 幸せのピンクの霧に包まれて、夢見心地になりましょう。
- あなただけの秘密の隠れ家を持つと、とっても心が豊かになります。
- あなたの精神状態は安定していますか？もしもこんな状態だったら注意しましょう。〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より