脳を鍛える! : ボケないための8つの習慣
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脳を鍛える! : ボケないための8つの習慣
山と渓谷社, 2002.2
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Total memory workout
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ノウ オ キタエル! : ボケナイ タメ ノ 8ツ ノ シュウカン
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Description and Table of Contents
Description
アメリカで大人気の記憶力増強の本。最近物忘れが激しい、顔はわかるけど名前を思い出せない、自分が何をしようとしてこの部屋に来たか忘れた、新しいことが覚えられない。こんなボケ現象を簡単に解消できる頭のトレーニング・ブック。
Table of Contents
- １ 記憶力とは何か
- ２ ライフスタイルを見直そう
- ３ 脳のための食べ物
- ４ 記憶を整理する
- ５ 脳のトレーニング
- ６ 読んだこと、見たことを記憶する
- ７ 会った人を記憶する
- ８ 記憶力のメンテナンス
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