「不思議なくらい元気が出る」リラックス法
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「不思議なくらい元気が出る」リラックス法
（知的生きかた文庫）
三笠書房, 2002.2
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フシギ ナ クライ ゲンキ ガ デル リラックスホウ
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Note
「気持ちが晴れる本」(1998年刊)の改題
Description and Table of Contents
Description
毎日少しずつ実行するだけで、こんなに生き生きしてくる！イメージトレーニングやアロマセラピー、呼吸法でストレスが解消し、気づいていない可能性や魅力が顔を出す。自然体でのびのびと生きるための処方箋。
Table of Contents
- 第１章 もっと上手に自分とつきあおう（幸運の種をすぐ拾える人になる！；誰でも“幸せを引きつけやすい体質”になれる ほか）
- 第２章 自分の“心”にビタミンをあげよう（がんばっているのにうまくいかない理由；“いい人”になってしまうのは、自信がないから？ ほか）
- 第３章 人間関係をもっと簡単にラクにしてみませんか（“やさしさ”の落とし穴；相手のふるまいでわかるあなた自身の心 ほか）
- 第４章 “気分転換”のうまい人ほどいい人生を送れる（“幸せホルモン”がたくさん出る気分転換のしかた；「自然」には大きな“癒し”の力がある ほか）
- 第５章 今日から「望み通りの自分」になれる！（気弱な自分、不安な自分への特効薬；イメージング—夢や希望に向かって最短距離で歩くために ほか）
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