ボケを防ぐ生活術(ライフスタイル) : 生活習慣病が最大の原因だった!
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ボケを防ぐ生活術(ライフスタイル) : 生活習慣病が最大の原因だった!
フローラル出版, 2000.9
- タイトル別名
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ボケを防ぐ生活術 : 生活習慣病が最大の原因だった!
- タイトル読み
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ボケ オ フセグ ライフ スタイル : セイカツ シュウカンビョウ ガ サイダイ ノ ゲンイン ダッタ
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ボケを防ぐ生活術
2000
限定公開 -
ボケを防ぐ生活術
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内容説明・目次
内容説明
世の中が激変するのにともない、私たちの脳に加わるストレスは非常に大きくなってきています。そして、地震などの災害や犯罪被害体験、職場でのいじめやリストラなどによるストレスは、脳の変調や機能異常につながることが分かってきました。このような状況で、私たちは自分の脳を守る「生活術」を身につける必要があります。本書は、生活リズム、食事、運動、趣味…脳を衰えさせないための、そしてより強く衰えにくい脳を作るための、著者が知るすべてのノウハウがつまっています。
目次
- 第１章 ボケたら、どうなる？
- 第２章 ボケになりやすいのはこんな人
- 第３章 ここまでわかった！ボケのしくみ
- 第４章 ボケは生活習慣病の集大成である！
- 第５章 あなたもボケ予備軍！？生活習慣を見直そう
- 第６章 ボケ防止の決め手！生活を変える１１カ条
- 第７章 もしや…と思ったときのボケ診断テスト
「BOOKデータベース」 より