からだイキイキ!ビタミンBOOK : 各ビタミンの特徴・性質から、効果的な摂取法まで!
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からだイキイキ!ビタミンBOOK : 各ビタミンの特徴・性質から、効果的な摂取法まで!
日本文芸社, 2001.12
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カラダ イキイキ ビタミン ブック : カクビタミン ノ トクチョウ セイシツ カラ コウカテキナ セッシュホウ マデ
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Note
「からだによく効くビタミンのすべて」(1992年刊)の改題改訂
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ ビタミンの基礎知識—意外に知らないビタミンの常識
- ２ ビタミンの働き—ＡからＫまで１３種のビタミンの素顔
- ３ ビタミンの上手な摂り方—ビタミンはこんなときに、こんな症状に効く！
- ４ ビタミンの効果的な摂取法—ビタミンの知識と食事のひとくふう
- ５ ビタミン剤の効果的補強法—上手な活用法と注意点
- ６ ひと目でわかるビタミン一覧—図表でみる働き、欠乏症、ビタミン剤など
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