医師がすすめる減インスリンダイエット : 医師自ら10kgやせた!食事の「量」を変えずに「質」を変えるダイエット革命
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医師がすすめる減インスリンダイエット : 医師自ら10kgやせた!食事の「量」を変えずに「質」を変えるダイエット革命
マキノ出版, 2002.3
- タイトル別名
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減インスリンダイエット : 医師がすすめる
- タイトル読み
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イシ ガ ススメル ゲンインスリン ダイエット : イシ ミズカラ 10kg ヤセタ ショクジ ノ リョウ オ カエズ ニ シツ オ カエル ダイエット カクメイ
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内容説明・目次
内容説明
医師自ら１０ｋｇやせた！食事の「量」を変えずに「質」を変えるダイエット革命。満足するまで食べてもやせられます！カロリー制限は不要です。インスリンの分泌をおさえるのがカギ。
目次
- 第１章 おかず食べ放題でもやせる「減インスリンダイエット」
- 第２章 減インスリンダイエットでやせる仕組み
- 第３章 減インスリンダイエット健康レシピ
- 第４章 減インスリンダイエットで驚くほどやせた体験集
- 第５章 減インスリンダイエットの効果が高まるダンベル運動
- 第６章 減インスリンダイエットなんでもＱ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より