自分探しセラピー : 小さな幸せを見つけることから始めよう
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自分探しセラピー : 小さな幸せを見つけることから始めよう
ベストセラーズ, 2002.4
- タイトル読み
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ジブンサガシ セラピー : チイサナ シアワセ オ ミツケル コト カラ ハジメヨウ
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内容説明・目次
内容説明
あなたが「アンハッピー」と感じているならば、「ハッピー」になれる簡単な方法があります。それは「小さな幸せを探すクセをつける」ということ。１日、２日と続けていくうちに、いつのまにか「ハッピーな自分」に変わっていることに気がつくでしょう。
目次
- 第１章 本当の自分を知っていますか（自分の性格傾向を知っておこう；あなたはＡ型タイプか、それともＢ型タイプか ほか）
- 第２章 心の使い方ひとつで人は変われる（うつ状態はどんな人にも起こりうる；ひどいうつ状態がすっかり消えてしまった！ ほか）
- 第３章 自分の中の「幸せな私」を呼びさまそう（外面と内面がまるで違う人の問題点；イメージトレーニングで夢を実現する ほか）
- 第４章 もっと自分に自信をもって生きなさい（強度の緊張症から解放した「おまじない」の効果；あなたの心の中のクセをチェックしよう ほか）
「BOOKデータベース」 より