「飽きない」散歩術
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「飽きない」散歩術
（Shotor library）
小学館, 2002.5
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アキナイ サンポジュツ
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Description and Table of Contents
Description
シニアの健康は、歩いていれば大丈夫。元気に散歩を続ける２９人が伝える、散歩の「秘伝」とは。
Table of Contents
- 富永一朗—『青い山脈』を歌いながら、４ｋｍが日課です
- 早乙女貢—和服に草履、手拭いを懐にそぞろ歩きを楽しみます
- 角田文衞—無理は禁物。散歩地点までタクシーの力も借ります
- 湯川れい子—靴に１ｋｇずつの錘をつけ、両手を大きく振って歩きます
- 桂小金治—毎朝５０分６０００歩。後の柔軟体操１０分が基本です
- 藤岡琢也—家族揃って、朝夕合わせて１万歩です
- 松永伍一—見る、感じる、考える。散歩とは路上哲学です
- 山口洋子—散歩の極意は止まり木を作ることです
- なだいなだ—双眼鏡とカメラが必需品です
- 種村季弘—４年前から速歩を励行。途中で、温泉にも入ります〔ほか〕
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