わが家でできる健康指圧 : 癒す、なごむ、楽にする!
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わが家でできる健康指圧 : 癒す、なごむ、楽にする!
（朝日カルチャーセンター講座シリーズ, . 元気アップ||ゲンキ アップ ; 6）
旬報社, 2002.2
- タイトル読み
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ワガヤ デ デキル ケンコウ シアツ : イヤス ナゴム ラク ニ スル
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内容説明・目次
内容説明
初めての人でも大丈夫！！写真とイラスト・図解で、心身ともに元気になる「全身指圧」を完全解説。
目次
- 第１章 気持ちいい指圧の基礎知識（指圧が気持ちいいわけ；パートナーとの指圧でリフレッシュ ほか）
- 第２章 頭と顔の指圧をマスターする（頭部—全身に効果がある頭の指圧；顔—エステ効果も期待できる顔の指圧）
- 第３章 全身くまなく圧してリフレッシュ（指圧のための部位名と圧す順番；ウォームアップ—受手と圧手の体ほぐし ほか）
- 第４章 ひとりでするなら指圧体操（首；肩・腰 ほか）
「BOOKデータベース」 より