これでなっとく使えるスポーツサイエンス
著者
書誌事項
これでなっとく使えるスポーツサイエンス
講談社, 2002.6
- タイトル別名
-
Handbook of trendy sports sciences
使えるスポーツサイエンス : これでなっとく
- タイトル読み
-
コレ デ ナットク ツカエル スポーツ サイエンス
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注記
編集: 講談社サイエンティフィク
内容説明・目次
内容説明
筋肉を痛めれば痛めるほど、筋力はアップする?その思い込みを最新理論で覆す。トレーニングに、試合に、健康に、役立つ知識が満載。
目次
- 1 トレーニングのための使えるスポーツサイエンス(ウォーミングアップは何のために行うのか?;クーリングダウンは何のため行うのか? ほか)
- 2 試合で勝つための使えるスポーツサイエンス(最高のコンディショニングで試合に臨むためには?;試合前のウォーミングアップの方法は寒い時も暑い時も同じ? ほか)
- 3 健康なからだのための使えるスポーツサイエンス(スポーツマンは長寿か?短命か?;健康のための持久力アップに適したジョギングの方法は? ほか)
- 4 スポーツサイエンスの基礎知識(筋肉とエネルギー供給;運動している最中の身体の変化 ほか)
「BOOKデータベース」 より