新・骨盤ダイエット : ゆがみ解消でキレイになる!
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新・骨盤ダイエット : ゆがみ解消でキレイになる!
高橋書店, 2002.5
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シン コツバン ダイエット : ユガミ カイショウ デ キレイ ニ ナル
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- その１ あなたの骨盤、どうなっていますか？
- その２ ゆがみ解消！かっこいいーっカラダに
- その３ １日１０分。骨盤体操！
- その４ 体操がイヤッ！なときの「ラクちん矯正法」
- その５ カラダのここが気になるのよっ！
- その６ ご用心！アブないポーズ、アブないウェア
- 巻末Ｑ＆Ａ 若いときとなんか違う…と感じたら「骨盤キュッ！」で若返る！
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