ストレスや心の不安から身をまもる
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ストレスや心の不安から身をまもる
（シリーズ・身をまもる, 4）
ポプラ社, 2002.4
- タイトル読み
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ストレス ヤ ココロ ノ フアン カラ ミ オ マモル
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内容説明・目次
内容説明
ストレスに関する知識とともに、なぜストレスが生じるのか、ストレスにさらされたらどうしたらよいかなどを紹介します。具体的な事例をとりあげた「心の相談室」のコーナーも充実。
目次
- ストレスってなんのこと？どんなもの？
- いいストレスと悪いストレスをみきわめよう
- 心がイライラするときモヤモヤするとき
- ストレスを発散・解消するには
- ストレスから病気になることもある
- 学校は心の居場所でもある
- 友だちがいない。どうしたらできるんだろう？
- あなたはストレスにやられていないか？—ストレス度チェック
- 先生にどう思われてるかすごく気になる
- 親と自分や両親の仲の悪さをなんとかしたい〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より