2週間で脚やせできる本 : むくみ、O脚、下半身太りを撃退して脚長美脚になるセルフケア
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2週間で脚やせできる本 : むくみ、O脚、下半身太りを撃退して脚長美脚になるセルフケア
(ビタミン文庫)
マキノ出版, 2002.3
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2週間で脚やせできる本 : むくみ、O脚、下半身太りを撃退して脚長美脚になるセルフケア
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ニシュウカン デ アシヤセ デキル ホン : ムクミ オーキャク カハンシンブトリ オ ゲキタイ シテ アシナガ ビキャク ニ ナル セルフ ケア
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Description and Table of Contents
Description
ムチムチの太もも、パンパンのふくらはぎ、くびれのない足首を解消し、O脚、下肢静脈瘤、外反母趾、水虫、タコ、ウオノメ、足のにおいを改善する美脚術をスペシャリストが公開。
Table of Contents
- 第1章 脚美人になる秘訣(大切なのは「美しくなりたい」と強く願うこと;ウォーキングできれいな筋肉をつける;骨盤がゆがむと脚の形も悪くなる ほか)
- 第2章 脚がみるみる細くなるスリムになる美脚術(美脚ウォーキング—正しい姿勢で形のよいメリハリ脚になる;美脚体操—骨盤を整えてすんなりきれいな脚になる;美脚マッサージ—その日のむくみや疲れを心地よく解消する)
- 第3章 足のトラブルを即効解決!足から元気になる!(足の病気・トラブル撃退法—痛みを解消して素足に自信がつくフットケア)
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