低インシュリンダイエット : ちゃんと食べてしっかり痩せる : 完全保存版
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低インシュリンダイエット : ちゃんと食べてしっかり痩せる : 完全保存版
新星出版社, [2002.3]
- タイトル読み
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テイインシュリン ダイエット : チャント タベテ シッカリ ヤセル : カンゼン ホゾンバン
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内容説明・目次
内容説明
低インシュリンダイエットは身体のシステムに基づき、科学的にも根拠のある減量法。正しい知識で、実践することが何よりも大切。健康的なダイエットを希望する方には、必ず本書が役に立つ。
目次
- 朝ごはん
- 昼ごはん
- 夜ごはん
- 食物繊維がたっぷりとれるメニュー
- 乳製品がたっぷりとれるメニュー
- 酢の物がたっぷりとれるメニュー
- 砂糖控えめのおいしいおやつ
「BOOKデータベース」 より