サプリメント・マニュアル : この症状には、これが効く
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サプリメント・マニュアル : この症状には、これが効く
（カッパ・ブックス）
光文社, 2002.4
- タイトル読み
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サプリメント マニュアル : コノ ショウジョウ ニワ コレ ガ キク
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内容説明・目次
内容説明
肉体的な老化は二〇代から始まっているといわれている。「ビタミン外来」の患者さんを見ているとそれは、代謝が亢進すべき一〇代から始まっている気がする。老化は食事から摂る栄養のアンバランスが関与した「代謝の減衰」の結果。本書は、代謝を改善するために一人一人にあったサプリメントの具体的補給法を提案する「ビタミン外来」の実践法をまとめたものである。
目次
- 第１章 日本人は現代食で絶滅する！？
- 第２章 健康は食卓の見直しから
- 第３章 サプリメントの上手な摂り方
- 第４章 ビタミンとミネラルの役割
- 第５章 役立つサプリメント実践講座
- 第６章 つらいときに、このサプリメント
「BOOKデータベース」 より