タイプ別冷え症改善ブック
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タイプ別冷え症改善ブック
家の光協会, 2002.5
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タイプベツ ヒエショウ カイゼン ブック
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内容説明・目次
内容説明
冷え症を６タイプにわけて、それぞれに最適な改善方法をアドバイス。大きな文字、わかりやすいイラストですぐわかる。仕事中や通勤中など、日常的にトライできる改善方法。
目次
- 第１章 冷え症は万病のもと（冷え症ってなに？—冷え“症”と冷え“性”のちがい；なぜ冷え症になるの？—気・血・水のバランスがたいせつ ほか）
- 第２章 冷え症タイプ自己診断（冷え症体質は全部で６つ！—自分の冷え症タイプを知ろう）
- 第３章 タイプ別冷え症改善法（全身冷えタイプ；乾燥冷えタイプ ほか）
- 第４章 まだまだこんなにある冷え症対策（体を温める食べ物をとろう！—食べ物の性質を知っておくことがたいせつ；自分だけのぽかぽかティータイム！—体を温めるお茶、冷やすお茶 ほか）
「BOOKデータベース」 より