らくらく気功調心法 : ストレスに克つ!
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らくらく気功調心法 : ストレスに克つ!
たま出版, 2002.4
- タイトル読み
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ラクラク キコウ チョウシンホウ : ストレス ニ カツ
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内容説明・目次
内容説明
「自分の命は自分で救う」医療費削減が叫ばれている日本。気功の盛んな中国では、人口は世界の五分の一、総医療費は世界の百分の一といわれています。ストレスを抱える現代人に、調心を中心とした気功法がおすすめ！２１世紀は心の時代。健康は心から。心を開き、心を豊かにするための１０の気功法。
目次
- 序章 二十一世紀は心の時代
- 第１章 心身を磨くための養生・養心法（大脳を整理し、安静の境地に入る心の入静法—九つの方法 ほか）
- 第２章 プラス思考に意識変革する功法（気持ちを明るくするあいうえお吐音法；心をまるくする天地玩球気功法）
- 第３章 潜在能力をもっと活用するための功法（流れるような優美な動作で潜在能力を引き出す、現代健康気功の頂点—大雁気功前６４式；直観力を高める金剛禅気功）
- 第４章 サラリーマン養生功法（サラリーマンの「五大病」とサヨナラ。頭から指先まで健康—サラリーマン１２の養生功）
「BOOKデータベース」 より