ラガーマンの肉体改造法

著者

• 宝田, 雄大 タカラダ, ユウダイ

書誌事項

ラガーマンの肉体改造法

宝田雄大著

ベースボール・マガジン社, 2002.7

タイトル読み

ラガーマン ノ ニクタイ カイゾウホウ

注記

文献: p152-156

内容説明・目次

内容説明

タックルすると筋肉が壊れる！？原因は？予防策は？勝つために必要な科学的アプローチ。ラグビーマガジンの好評連載「フィットネス強化書」が一冊に！サントリー、ワールド、ヤマハ発動機など、強豪チームを次々に変身させた最新データ満載。

目次

• 第１章　すべての原動力は筋肉
• 第２章　持久力が最優先？
• 第３章　タックルと筋損傷
• 第４章　レジスタンストレーニング
• 第５章　他競技におけるトレーニング
• 第６章　体力測定
• 第７章　ドーピングと栄養補給

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA57685026
• ISBN:
  • 4583036981
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 157p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 783.48
  • NDC9 : 783.48
• 件名:
  • BSH : ラグビー
  • BSH : スポーツ医学
  • BSH : トレーニング