新自律訓練法 : 不快感を活かす
著者
書誌事項
新自律訓練法 : 不快感を活かす
（心の健康シリーズ, 2）
五柳書院, 1990.4
改訂版
- タイトル別名
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新自律訓練法
- タイトル読み
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シン ジリツ クンレンホウ : フカイカン オ イカス
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新自律訓練法 : 不快感を追い出す
1986
限定公開 -
新自律訓練法 : 不快感を追い出す
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新自律訓練法 : 不快感を追い出す / 河野良和著
BN08624854
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新自律訓練法 : 不快感を追い出す / 河野良和著
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注記
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改訂後期:p190-197
初版の書名:新自律訓練法 : 不快感を追い出す
内容説明・目次
目次
- ＰＡＲＴ１ 新自律訓練法への誘い
- 新自律訓練法とはなにか
- 悩みの解決学
- ＰＡＲＴ２ 新自律訓練法の実際
- 練習の進め方と注意
- 練習１〜１０（感覚を意識する；感覚に伴う感情を意識する；激しくない感情を意識する；体の違和感を意識する；意識のしかたをチェックする；暗示なしで自律訓練を行なう；激しい不快感を意識する；悩みの種を意識する；モニタリングを習慣化する；自我を磨く）
「BOOKデータベース」 より