背骨矯正健康法
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背骨矯正健康法
（らくらくブックス）
家の光協会, 2002.6
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セボネ キョウセイ ケンコウホウ
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Description and Table of Contents
Description
頭痛や肩こり、腰痛、膝の痛み、腕や手のしびれといった症状のほか、下痢や便秘、生理痛のように、背骨とは一見関係がないと思われる症状も、背骨のゆがみが原因となって起こることが多いのをご存知ですか？本書は、人間の体の姿勢と健康との関係をわかりやすく解説し、「万病の元」とも言える背骨のゆがみを正す健康法を紹介します。
Table of Contents
- 第１章 あなたの背骨はゆがんでいませんか？（背骨のゆがみが病気をつくる！；背骨のゆがみからくる主な症状 ほか）
- 第２章 ねこ背を正して健康生活！（ねこ背がいっぱい！；肩こり—ねこ背に共通の症状１ ほか）
- 第３章 背骨が左右にゆがんでいる脊柱側弯（脊柱側弯は、背骨の左右のゆがみ；脊柱側弯のチェック法 ほか）
- 第４章 首の骨のゆがみからくる症状（首の骨の不思議；頭痛や背中の痛み—首のゆがみによる症状１ ほか）
- 第５章 背骨のゆがみを予防する暮らしの心得（いつも「身長通りの姿勢」を意識しよう—暮らしの中の背骨のゆがみ予防法１；ソファーはねこ背の温床！「ラクな姿勢」に注意—暮らしの中の背骨のゆがみ予防法２ ほか）
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