若さの泉 : 5つのチベット体操
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書誌事項
若さの泉 : 5つのチベット体操
河出書房新社, 2002.5
完全版
- タイトル別名
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Ancient secret of the fountain of youth,Book2
- タイトル読み
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ワカサ ノ イズミ : 5ツ ノ チベット タイソウ
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内容説明・目次
内容説明
なぜ「５つの儀式」が若返りの効果を生むのか。そのパワーの秘密を探る。「５つの儀式」をはじめる前にするとよいウォーミングアップ体操、儀式・体操のやり方のコツ、うまくできない場合の工夫点などを解説。
目次
- 第１章 「５つの儀式」のエネルギー
- 第２章 「５つの儀式」とウォーミングアップ（第１の儀式；第２の儀式；第３の儀式；第４の儀式；第５の儀識；第６の儀式）
- 第３章 声の体操と瞑想
「BOOKデータベース」 より