テクノストレスに効く55の処方箋
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テクノストレスに効く55の処方箋
（新書y, 069）
洋泉社, 2002.8
- タイトル読み
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テクノ ストレス ニ キク 55 ノ ショホウセン
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内容説明・目次
内容説明
テクノストレスとはハイテク製品の普及にともなう新種のストレス。連日のパソコンワークや情報端末の使用で疲れ目、肩こり、イライラ感に悩まされているあなたもすでにテクノストレスに襲われている。たかがストレスと思って対策を怠ると、鬱病、電磁波過敏症などにつながる可能性も高い。「ボディケア」「体にやさしい環境構築」「ハードウェア・ソフトウェアの選び方・使い方」など、いますぐ一人でできる５５の処方箋で、健康、快適生活を取り戻そう。
目次
- 第１章 テクノストレスって何？
- 第２章 ストレスをやわらげるボディケア
- 第３章 生活・オフィス環境を改善しよう
- 第４章 体にやさしいハードウェアの選び方・使い方
- 第５章 ストレスを軽減するソフトウェアの使い方
「BOOKデータベース」 より
