医者がすすめるサプリメント : 知っておきたい基礎知識から、効果的な摂り方まで

Bibliographic Information

医者がすすめるサプリメント : 知っておきたい基礎知識から、効果的な摂り方まで

佐藤務監修

PHP研究所, 2002.7

Title Transcription

イシャ ガ ススメル サプリメント : シッテ オキタイ キソ チシキ カラ コウカテキ ナ トリカタ マデ

Available at  / 23 libraries

Description and Table of Contents

Description

あなたに足りない栄養は何ですか?各種ビタミン、カルシウム、食物繊維、DHAなど…、ビタミン外来を開いている医師が、健康になるためのサプリメントの正しい摂り方を分かりやすく解説。

Table of Contents

  • 基礎編 サプリメントが現代人を救う—ヘルス・プロモーターとしてのサプリメント(豊かな食事でも克服できない現代人の「栄養失調」;日本人の代謝システムに負担をかけない食生活習慣をつくろう;現代食で副栄養素が十分に摂れない三つの理由 ほか)
  • 知識編 サプリメントの最新知識(摂り過ぎている栄養素、不足している栄養素;サプリメントを摂るときの優先順位;総合ビタミン(マルチビタミン) ほか)
  • 活用編 サプリメントの上手な摂り方—あなたの健康を内からメイクアップする方法(ベースとなるサプリメント補給の実際;サプリメントによる正しい健康づくりの評価のしかた(サプリメント健康度チェック);ボディメイクって何?(1の改善のために)筋肉の量を増やし新陳代謝の質を高める ほか)

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA58541837
  • ISBN
    • 4569622399
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    157p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top