はじめて知る高コレステロール : 食事・正しい知識・日常対策 コレステロールがみるみる下がる知恵とコツ
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はじめて知る高コレステロール : 食事・正しい知識・日常対策 コレステロールがみるみる下がる知恵とコツ
（主婦の友新実用BOOKS, Clinic）
主婦の友社, 2002.7
- タイトル読み
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ハジメテ シル コウコレステロール : ショクジ タダシイ チシキ ニチジョウ タイサク : コレステロール ガ ミルミル サガル チエ ト コツ
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内容説明・目次
内容説明
本書は、高コレステロールをテーマに、それと関連づけながら動脈硬化が起こる仕組みや、その他の危険因子を説明すると同時に、コレステロール値を改善し、動脈硬化性の病気を予防するための、食品選びや食事のとり方、生活法などを具体的に解説し、提案している。
目次
- １ コレステロールを理解しましょう
- ２ 生活の配慮でコレステロールは下げられます
- ３ コレステロールを下げるための油脂類のとり方
- ４ コレステロールを下げ、動脈硬化を防ぐ栄養成分
- ５ コレステロールが多い食品とのつきあい方
- ６ コレステロールを下げ動脈硬化を防ぐ特選食品ガイド
- ７ 食べ方や調理法がコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぎます
「BOOKデータベース」 より