百歳を生きる力 : DEP健康法と人生のクオリティ
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百歳を生きる力 : DEP健康法と人生のクオリティ
日本実業出版社, 2002.7
- タイトル読み
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ヒャクサイ オ イキル チカラ : DEP ケンコウホウ ト ジンセイ ノ クオリティ
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内容説明・目次
内容説明
Ｄ（Ｄｉｅｔ＝食事）Ｅ（Ｅｘｅｒｃｉｓｅ＝運動）Ｐ（Ｐｅａｃｅ＝精神的安定）、この三つの要素をバランス良く保つこと。これが、幸せな人生を送るための条件であり、「百歳の生」を可能にする唯一の方法である。西洋医学と東洋医学を合わせた合同医学（Ｉｎｔｅｇｒａｔｉｖｅ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ）と長寿医学（Ａｎｔｉ‐Ａｇｉｎｇ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ）の最新の研究をもとに、ＤＥＰ健康法のハウツウをわかりやすく紹介する。
目次
- １章 長寿村と長寿人のすがた
- ２章 長寿のためのＤＥＰ健康法
- ３章 病気を知れば予防もできる
- ４章 若さを保たせる成長ホルモン
- ５章 幸せな長寿と人生のクオリティ
「BOOKデータベース」 より