「太る脳」改造計画 : やせるホルモンでらくらくダイエット

書誌事項

「太る脳」改造計画 : やせるホルモンでらくらくダイエット

浅野次義著

河出書房新社, 2002.4

タイトル読み

フトル ノウ カイゾウ ケイカク : ヤセル ホルモン デ ラクラク ダイエット

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内容説明・目次

目次

  • 1 「おなかいっぱい」は脳が決めている—満腹、空腹を支配する大脳視床下部の仕組みとは?
  • 2 「太る脳」が作り出すニセの食欲を抑えれば、必ずやせられる!—ムリなく、ラクにやせるためのメンタルケア
  • 3 少ない量でも大満足。自然にやせる食べ方があった!—満腹をしっかり脳に伝えるコツを覚えよう
  • 4 脂肪が燃えやすい「やせ体質」をつくる簡単エクササイズ—もう二度と太らない脳と体を手に入れる!
  • 5 太る原因が分かれば、ダイエットはもっとラクになる!—自分を知って、ダイエットの成功率をアップさせよう

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA58677704
  • ISBN
    • 4309251587
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    153p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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