一〇〇歳までの上手な生きかた

Author(s)

• 稲垣, 元博 イナガキ, モトヒロ

Bibliographic Information

一〇〇歳までの上手な生きかた

稲垣元博 [著]

（角川oneテーマ21, A-22）

角川書店, 2002.9

Other Title

100歳までの上手な生きかた

Title Transcription

ヒャクサイ マデ ノ ジョウズ ナ イキカタ

Description and Table of Contents

Description

誰でもできる１００歳まで楽しく生き抜くコツ。夫や妻を寝たきりにせず、健康で楽しく、いきいきした老後を過ごすためのエッセンス。

Table of Contents

• 序章　『一〇〇歳まで健康で長生き』宣言
• 第１章　一日一万歩で病気知らずの体づくり
• 第２章　働く・休む・養うのバランスをとる
• 第３章　健康で長生きの基本は食生活にあり
• 第４章　ビタミンとミネラルは縁の下の力持ち
• 第５章　長生きには心の健康も不可欠

by "BOOK database"

• NCID: BA58721329
• ISBN:
  • 4047041017
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 228p
• Size: 18cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.38
  • NDC9 : 498.38
• Subject Headings:
  • BSH : 長寿法
• Parent Bibliography ID:
  • BA49619627