野球の最新練習法 : 筋トレからメントレまで : 目ざせ大リーガー!
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野球の最新練習法 : 筋トレからメントレまで : 目ざせ大リーガー!
主婦の友社, 2002.9
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ヤキュウ ノ サイシン レンシュウホウ : キントレ カラ メントレ マデ : メザセ ダイリーガー
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 体を強化する科学—体を科学的に合理的に、鍛える！（科学的トレーニングの基礎—スポーツ生理学；すばやい動きを身につけよう ほか）
- 第２章 心を強化する科学—メンタルタフネスを身につける！！（メンタルトレーニングで勝負に強くなる；集団のメンタルコントロールを科学する ほか）
- 第３章 コンディショニングの科学—ケガをしない、ケガを治すための科学（ケガから回復するための科学；野球のトレーニングで起こしやすいケガとその予防のためのストレッチング ほか）
- 第４章 食事法の科学—食べて強くなるアスリートの栄養学（食べて強くなるスポーツ栄養学；血液の状態を画像で分析する「血液栄養分析」）
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