からだと心を幸せにするストレッチ・レシピ : Stretch for beautiful life
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からだと心を幸せにするストレッチ・レシピ : Stretch for beautiful life
（f.i.t.books）
日本文芸社, [2002.7]
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ストレッチ・レシピ : からだと心を幸せにする
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カラダ ト ココロ オ シアワセ ニ スル ストレッチ レシピ : Stretch for beautiful life
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出版年はジャケットカバーによる
Description and Table of Contents
Description
筋肉のサビ・コリをとって肩こり、腰痛、ストレスみんな解消するアンチエイジングなストレッチ効果、おためしあれ。
Table of Contents
- 気づかないうちにからだにたまったサビ・コリをとる定番レシピ（首；肩・腕；胸・腹 ほか）
- 肩こりからストレス解消までつらい症状を改善するスペシャル・レシピ（肩こり；腰痛；便秘 ほか）
- ＯＬも主婦も毎日を幸せできれいになるライフスタイル・レシピ（おはようストレッチ；椅子を使ってストレッチ；壁や階段を使ってストレッチ ほか）
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