「朝型人間」の生活革命 : 家族が幸せになる生き方
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「朝型人間」の生活革命 : 家族が幸せになる生き方
（講談社+α文庫）
講談社, 1999.4
- タイトル読み
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アサガタ ニンゲン ノ セイカツ カクメイ : カゾク ガ シアワセ ニ ナル イキカタ
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内容説明・目次
内容説明
私たち人間が幸せに生きていくために最も重要なのは、家庭の安定である。ところが、その家庭の中心的存在である女性たちが、現代社会にあって、さまざまな心と身体の問題を抱えている。人間が太古以来築きあげてきた自然の理にかなった早寝早起きの生活リズムがいいことは自明の理。本書では、「朝型人間」の第一人者が実際の症例をもとに、自律訓練法、内観法、自己暗示法、ヨーガ、食事療法などを並行して提案し、女性たちの悩みに答える。
目次
- 第１章 夫婦の関係を良好にする
- 第２章 親として子どもの問題を考える
- 第３章 人間関係をスムーズにする
- 第４章 充実した社会生活を送る
- 第５章 友人と上手に付き合う
- 第６章 男女間の悩みを解消する
- 第７章 自分自身を見つめなおす
- 第８章 身体の不調を改善する
「BOOKデータベース」 より
