元気な子どもを育てる健康レシピ
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元気な子どもを育てる健康レシピ
弘文堂, 2002.7
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ゲンキ ナ コドモ オ ソダテル ケンコウ レシピ
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監修: 新谷弘実
Description and Table of Contents
Description
未来を担う子どものからだとこころの健康のために！いまや世界標準の“新谷式食事健康法”を子どもたちのためにこそ。穀物・野菜主体のメニューで健やか“食育”実践。
Table of Contents
- １ まずは基本から
- ２ ご飯が主役
- ３ めん類とパンで楽しく
- ４ 食卓を彩るおかず
- ５ お楽しみおやつ・デザート
- ６ 献立例とお弁当
- ７ 食が子どもの未来をつくる
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